AS TOXINAS E VOCÊ

Nosso corpo precisa ser amado e
respeitado. Precisa exercício físico e precisa ser bem nutrido. Precisa ser
limpo e bem cuidado. Sua mente precisa estar em equilíbrio e em harmonia.
SEMPRE!

A vida hoje é bastante diferente daquela
de trinta anos atrás. O mundo muda rápido e infelizmente somos expostos a
muitas toxinas que “minam” nosso corpo e “drenam” nossa energia.

Toxina é um veneno e causa intoxicação,
daí vem um metabolismo lento que atrapalha um bocado a nossa vida. Metabolismo
lento faz engordar!

As toxinas são onipresentes, nos agridem
todo o tempo, e os principais sintomas são:

– Dificuldade de dormir. Insônia e sono
agitado. O resultado é cansaço constante.

– Problemas de Digestão. Sempre que você
não dorme bem, a digestão é sobremaneira difícil.

– Desânimo generalizado, perda de
atenção, dificuldades mentais, tudo decorrente de um sono ruim.

– Dores musculares, dores nas
articulações, inflamações diversas (artrite, asma), úlceras, hemorroidas e
problemas de pele (acne, eczemas, psoríase).

– Mau hálito e maus odores corporais.
Fezes e urina exageradamente fétidas.

– Congestão do processo respiratório.

E, muitas doenças serão agravadas se
toxinas agridem o corpo, principalmente Câncer, Depressão, Doenças cardíacas,
Alzheimer, Parkinson, etc.

Como desintoxicar nosso corpo e diminuir
os riscos com as toxinas?

Bem, toxinas são onipresentes porque
estão nos alimentos, nas bebidas, nos produtos de higiene (sabonete, shampoo,
creme hidratante, pasta de dente, protetor solar, etc.), e no ar que respiramos,
porque regra geral é muito poluído.

Mas você diminuirá muito a exposição a
toxinas se:

– Beber muita água. Porque ela purifica
seu organismo diluindo TUDO.

Certifique-se que a água é de qualidade,
e na dúvida, compre um purificador. É melhor doer no bolso que no corpo!

– Tenha alimentação saudável e prepare
seu próprio alimento. Quanto mais natural, melhor! Lave tudo muito bem, e
sempre que possível opte por alimentos orgânicos. Produza suas verduras e seus
temperos; mesmo em apartamentos, pequenos vasos dão conta do recado.

– Seu intestino precisa trabalhar todos
os dias. Isso é sinal de saúde e ajudará a eliminar toxinas de forma rápida.
Aumente as fibras em sua dieta via frutas, legumes e verduras.

– Mens sana in corpore sano!
Exercite-se, no mínimo quinze minutos por dia. Sue e molhe a camisa!

Você 
estará assim, substituindo toxinas por endorfinas. Tira coisa ruim e põe
coisa boa!

Ame-se ainda mais! Alegre-se porque a
vida é uma BÊNÇÃO!

João António Pagliosa

 www.palestrantejoaopagliosa.blogspot.com.br

Curitiba, 08 de outubro de 2016