1. “Pedir ajuda é sempre um sinal de força.” – Michelle Obama
2. “Meu cérebro e meu coração são realmente importantes para mim. Não sei por que eu não procuraria ajuda para que fossem tão saudáveis quanto meus dentes.” — Kerry Washington
“Digo isso publicamente porque eu acho muito importante tirar o estigma da saúde mental”, disse ela. “Meu cérebro e meu coração são muito importantes para mim. Não sei por que eu não procuraria ajuda para ter essas coisas tão saudáveis quanto meus dentes. Vou ao dentista. Então, por que eu não iria ao psiquiatra?”
3. “Não é sinal de fraqueza dizer ‘preciso de ajuda'” – John Hamm
“Cuidados médicos são cuidados médicos, seja para seu cotovelo, para os dentes ou para o cérebro”, disse ele à publicação. “E são importantes.” Ele também enfatizou que consultar um profissional não diminui a pessoa ou significa que ela seja frágil.
“Vivemos em um mundo em que admitir qualquer coisa negativa sobre você é visto como fraqueza, quando na verdade é uma força. Não é fraco dizer: ‘Preciso de ajuda’, disse Hamm. “A longo prazo, é muito melhor, porque você precisa consertar as coisas.”
4. “Acho que, tenha você um problema de saúde mental ou não, é bom falar com alguém — especialmente um profissional.” – Demi Lovato
“A maior surpresa para mim é a quantidade de pessoas que tem medo de falar sobre saúde mental”, disse ela. “Terapia é algo que todos devem tentar. Acho que, se sua saúde mental é boa ou não, é bom conversar com alguém — especialmente um profissional.”
5. “Passei muito tempo evitando sentimentos. E agora não tenho mais tempo para isso.” – Brad Pitt
6. “É extremamente importante, toda vez que algo surgir, procurar alguém e se abrir com essa pessoa.” – Brandon Marshall
“É extremamente importante, toda vez que algo surgir, procurar alguém e se abrir com essa pessoa”, disse ele.
7. “Temos de ajudar os jovens e seus pais a entender que pedir ajuda não é sinal de fraqueza.” – A duquesa de Cambridge
“Temos de ajudar os jovens e seus pais a entender que pedir ajuda não é sinal de fraqueza”, disse a duquesa de Cambridge num evento em maio de 2015.
8. Matty McGorry
O ator de “How to Get Away With Murder” é conhecido por falar bastante nas redes sociais – e isso inclui falar sobre terapia. Em maio, mês da conscientização da saúde mental, McGorry tuitou sobre fazer terapia e disse que o acesso à saúde mental não deveria ser limitado.
9. “Não é preciso sofrer em silêncio e não há vergonha em pedir ajuda.” – Catherine Zeta-Jones
Zeta-Jones falou sobre seu diagnóstico de transtorno bipolar em uma entrevista para a revista People em 2011, quando era menos comum falar do assunto em público. A atriz disse estar disposta a falar de seu problema se isso incentivasse as pessoas a cuidar do próprio bem estar.
“É uma doença que afeta milhões de pessoas, e sou uma delas”, afirmou ela. “Se minha relação com a doença incentivar uma pessoa a buscar ajuda, já valeu a pena. Não é preciso sofrer em silêncio e não há vergonha em pedir ajuda.”
“É uma doença que afeta milhões de pessoas, e sou uma delas”, afirmou ela. “Se minha relação com a doença incentivar uma pessoa a buscar ajuda, já valeu a pena. Não é preciso sofrer em silêncio e não há vergonha em pedir ajuda.”
