Praticar Mindfulness é regressar à vida.
Praticar o Mindfulness (atenção plena) é tornar-se vivo. A vida é tão preciosa, contudo nas nossas vidas diárias, somos carregados pelo nosso esquecimento, raiva e preocupações. Muitas vezes perdemo-nos no passado, incapazes de tocar a vida no momento presente. Quando estamos verdadeiramente vivos, tudo o que tocamos ou fazemos é um milagre. Praticar a atenção…
O hábito da Felicidade. Sabe que pode construir a sua?
Ser feliz é um propósito comum em quase todas as pessoas. Algumas conseguem sê-lo naturalmente, outras ‘sofrem’ por não serem capazes de alcançar este sentimento. Mas a felicidade apenas depende de cada um e é preciso saber construí-la. O conceito de felicidade é muito vasto e até mesmo difícil de explicar. Cada pessoa atribui uma…
A atleta portuguesa é campeã mundial nos 50 Km marcha femininos e com um novo recorde mundial. Foi uma das seis atletas que estrearam, este domingo, a distância em Mundiais de Atletismo, em Londres. Inês Henriques, atleta do CN Rio Maior, de 37 anos, foi cronometrada em 4:05.56 horas, batendo o seu recorde mundial, que…
E se ajudássemos os outros a viver?
Nunca fui autónoma, mas isso não me tornou menos digna em nenhum dos dias, desde que nasci. É por isso que não posso ficar em silêncio, numa altura em que nos preocupamos em como ajudar os outros a morrer. “Enquanto encararmos as nossas incapacidades como tragédias, terão pena de nós. Enquanto sentirmos vergonha de quem…
Possuir conhecimento não é possuir sabedoria.
Dois discípulos procuraram um mestre para saber a diferença entre conhecimento e sabedoria. O mestre disse-lhes: “Amanhã, bem cedo, coloquem dentro dos sapatos 20 grãos de feijão, 10 em cada pé. Subam, em seguida, o monte que se encontra junto a esta aldeia, até o ponto mais elevado, com os grãos dentro dos sapatos”. No…
Os segredos para uma vida plena | Dalai Lama
Em entrevista à CNN, Dalai Lama dá alguns conselhos para se conseguir uma vida melhor. Ter uma vida melhor, mais feliz, com menos preocupações e mais saúde depende maioritariamente de cada um de nós. Aquilo que fazemos todos os dias e a forma como nos comportamos perante os outros (e nós mesmos) vai ditar o…
O que é Aromaterapia?
A aromaterapia é uma ciência que desvenda os impactos que o perfume das plantas causam no ser humano. Através da erva in natura ou de seu líquido extraído da raiz, tronco, galho, folha, flor ou fruto, chamado de óleo essencial, é possível viver efeitos físicos e psíquicos. Isto porque ao ser inalado ou enviado para…
IF: Noite Foi Agitada
A noite não deu tréguas aos bombeiros: só nesta madrugada começaram mais de 60 incêndios. Por volta das 09:30, seis grandes incêndios estavam a preocupar as autoridades. Contudo, ao todo, são 51, contando com os que estão em conclusão e a ser dominados. Mais de 3 mil bombeiros combatem as chamas. O fogo de Cantanhede…
Dalai Lama: Passado e Futuro
O que é passado é passado, nada pode mudar isso. Mas o futuro poderá ser diferente se o fizermos para isso. Temos que cultivar uma visão de futuro de Paz e fazer agora o esforço para consegui-lo. Não é altura para complacência, esperança reside nas acções que tomamos. Fonte: Portal do Budismo
Prática de yoga pode mudar de forma positiva o DNA humano
É difícil encontrar alguém que comece a praticar yoga e desista da prática algum tempo depois simplesmente porque não gostava mais. Mas os benefícios vão muito além da prática ser agradável e relaxante, segundo apontam estudos recentes. Ela também é capaz de alterar o ADN humano de forma positiva! Embora a descoberta pareça surpreendente, ela só…
Gueshe Tenzing: “No Budismo o medo não existe”
Gueshe Tenzing: “No Budismo o medo não existe, é uma visão errada da realidade”. O diretor espiritual do único mosteiro budista da Galiza, na nossa vizinha Espanha, que fica localizado em Ventoselo de Beariz (Ourense), deu uma palestra sob o tema “Como superar o medo”. “Imagine que nós caminhamos, e há pouca luz e vemos…
Os Segredos do Sexo Tântrico
O Tantrismo, de que actualmente tanto se fala, não é apenas mais um género de filosofia que tenha surgido recentemente. Uma mistura de ioga, meditação, budismo, caracteriza o tão badalado Sexo Tântrico. Quem julga que após este artigo vai praticar sexo tântrico de um dia para o outro, engana-se! Primeiro porque o Tantrismo é uma…
O Medo e o Ego | Matthieu Ricard
O ego, escreve o filósofo budista Han de Wit, “é também uma reacção afectiva ao nosso campo de experiência, um movimento mental de recuo baseado no medo”. Por medo do mundo e dos outros, por receio de sofrer, por angústia sobre o viver e o morrer, imaginamos que ao escondermo-nos dentro de uma bolha —…
Homenagem ao escritor Idalécio Cação
PROGRAMA DE HOMENAGEM A IDALÉCIO CAÇÃO Domingo – dia 13 agosto de 2017 – Moinhos da Gândara 15:30 – Visita/Romagem ao cemitério (preleção sobre a infância do escritor – Mário Cardoso) 16:00 – Inaugurações – na sede da Junta de Freguesia – Biblioteca Idalécio Cação – Memorial a Idalécio Cação (Obra de escultura de Alves André) –…
Uma amarga despedida, sem ouro nem glória, no fim da era de Bolt
Melhor velocista de sempre não teve o desfecho com que sonhava: lesionado, acabou a carreira a mancar, num esgar de dor, ultrapassado por todos os rivais, na final da estafeta 4×100 m, ganha pelo Reino Unido. Não podia haver desfecho mais inesperado, dramático, amargo e antagónico da era que agora termina. O relâmpago sorridente, descontraído…
